DETOX-KUR: Entgiften, Entschlacken, Entsäuern

    So jetzt mein Resumé nach der Detox-Kur, die ich vor 4 Wochen bei Sandra Ebner und Wolfgang Ebner gestartet habe:

    Die Kur war für mich wirklich auf vielen Ebenen herausfordernd, besonders emotional. Sandra Ebner hat in jeder Lage für eine großartige Unterstützung gesorgt. Nicht nur, dass Du ständig mit tollen Rezepten und täglicher Motivation versorgt bist, auch für Deine Fragen ist immer jemand zur Stelle.

    In den 3 Wochen hat sich wirklich viel bei mir geändert. Mein Essverhalten ist ein anderes und Dinge (wie Schokolade) haben überhaupt keine Wirkung mehr auf mich. Unvorstellbar noch vor 4 Wochen!

    Ich habe ein völlig anderes Körperbewusstsein und werde weiter meinen Körper entgiften. Selbst in festgefahrene zwischenmenschliche Beziehungen ist wieder Bewegung rein gekommen und Lösungen sind in Sicht.

    Alles in allem eine sehr wertvolle und nachhaltige Erfahrung für mich. Und natürlich bin ich bei der nächsten Runde im Februar/März wieder mit dabei! 💞

     

    Stefanie W. , Essen (D)

    Liebe Sandra, lieber Wolfgang!

     

    Hier mein Feedback zur Detox-Kur!

     

    Für mich war der Grund teilzunehmen, 1.) die positive Erfahrung eines Freundes,  2.) dass ich wieder zurück zu meinem natürlichen Hungergefühl finde, langsamer esse, mehr genieße und natürlich, um meinen Darm einmal komplett zu reinigen, die Verdauung anzuregen und etwas abzunehmen.

    Voller Stolz kann ich nun sagen, ich habe 2 Wochen Intensivkur und bald 2 Wochen Aufbauphase hinter mir und es geht mir blendend, außerdem bin ich um 4 kg leichter und die Verdauung hat sich normalisiert.  

    Die Kur ist sehr ausgewogen,  die Betreuung perfekt, auch die wöchentlichen Gesprächsrunden und die super leckeren Rezeptvorschläge tragen zu einem guten Kurerfolg bei  - dafür ein herzliches DANKE!

    Ich bemerke, dass sich meine Denkweise innerhalb der letzten Wochen sehr positiv verändert hat - es wurden mir meine Ernährungssünden vor Augen geführt und dies führt zu einer bewussteren Nahrungsaufnahme. Die Kilos purzeln also nicht nur durch das "Entgiften", sondern auch durch das aktive Auseinandersetzen mit dem Thema "Essen" - und dies möchte ich für die Zukunft beibehalten. Bin nach dieser Kur sehr optimistisch, dass es mir gelingt .

    Vielen Dank und liebe Grüße 

     

    Ingrid H.

    Liebe Sandra, lieber Wolfgang!

     

    Es ist höchste Zeit, mich bei euch für die tolle Unterstützung durch die Detoxkur zu bedanken!

    Da bei mir in letzter Zeit ziemlich viel los war (Baustelle zuhause...), hab ich mich in letzter Zeit weniger in der Gruppe gemeldet.

    Vielen Dank euch beiden für die tollen Gespräche, den interessanten Austausch, die vielen Tipps, Rezepte und Informationen.

    Durch euch hab ich einen neuen Weg in punkto Ernährung eingeschlagen. Seit der Intensivphase baue ich jede Woche 1 - 2 Fastentage ein. An diesen Tagen esse ich nach wie vor die Basismischung. Ich mache auch noch regelmäßig basische Fußbäder bzw. Vollbäder.

    Meine Ernährung konnte ich umstellen auf vorwiegend pflanzliche Ernährung. Und es geht mir sehr sehr gut damit.

     

    Also, ein riesiges DANKE an euch!

     

    Conny F.

    Liebe Sandra, lieber Wolfgang!

     

    Ich bin sehr sehr froh, dass ich mich auf mein Bauchgefühl verlassen habe und bei der DETOX-Kur mitgemacht habe - es war das Beste was mir in letzter Zeit passiert ist.

    Müde ohne Ende, antriebslos, übergewichtigt - so ging ich ins neue Jahr. Ich hab mich schon mit der Tatsache abgefunden, dass ich halt "über 40" bin und dass mein Körper die Wechseldienste als Krankenschwester und einem Kleinkind nicht mehr so leicht weg steckt in dem Alter. Mein Energielevel war zu dem Zeitpunkt gerade mal auf "Funktionieren und das Nötigste" eingestellt.

    Ganz ehrlich gesagt habe ich die Hoffnung auf "normale Energie" schon aufgegeben gehabt, aber ich wollte wenigstens Gewicht verlieren. Ich habe immer wieder auf Facebook gelesen, dass ihr diese Kur anbietet, hab auch recherchiert und dann irgendwann beschlossen "das probier ich" - frei nach dem Motto "schauen wir mal was passiert".

    Tja, und es ist sehr viel passiert:

    Mit der Kur hat ein neues Leben für mich begonnen und das schöne ist, dass ich nie gehungert habe und es hat mir auch nie an irgendetwas gefehlt. Das Kochen und Backen für meine Familie war nie ein Problem -die anderen haben "normal gegessen" - und ich habe immer tollen und auch sehr kreativen "basischen" Ersatz gefunden, sogar Grillen oder Essengehen waren kein Problem, ich konnte genauso "basische" Alternativen konsumieren und musste keineswegs bei einem Glas Leitungswasser zusehen, wie die anderen das Grillen/Essen genossen haben - ich habe auch sehr genossen.

    Ich habe sehr viel Gewicht ohne Hungern verloren (13 kg), aber für mich am faszinierendsten ist die Tatsache, dass ich Energie "ohne Ende" habe, ich fühle mich wieder fit und kann auch wieder am Leben teilhaben. Bedingt durch den Gewichtsverlust bin ich wieder sportlich aktiv und ich kann sogar wieder laufen gehen. Mein Mann meint, es ist für ihn schon unheimlich, wie energiegeladen ich derzeit bin :).

    Danke an dieser Stelle noch einmal für Eure fachlich kompetente und mentale Unterstützung, die natürlich auch einen sehr großen Teil zum "Tun und Gelingen" beigetragen hat - ihr macht das mit soviel Herzblut, und das beinahe "Tag und Nacht". Ich bin sicher wieder dabei, wenn die nächste "Detox-Time" ist!!!

     

    Melanie K.

     

    Ich bin am 12 April durch meine Freundin Gabi zur Detox-Gruppe gekommen.

    Es ging mir darum, meinen Körper zu entgiften, da ich an chronischer Verstopfung leide.

    Ich war überrascht wie einfach und gesund man sich ernähren kann und dabei auch abnimmt und ein neues Wohlfühl-Gefühl damit bekommt. ( minus 4 kg) 

    Das Programm ist einfach und man muss nicht hungern und vor allem kann man so viele regionale Produkte auch aus dem eigenen Garten verwenden.

    Sandra und Wolfgang unterstützten mich bei Fragen. Ich hab meine Begeisterung auch weiter erzählt und es haben drei Bekannte auch gestartet.

    Ich werde im Herbst sicher wieder eine Kur machen und natürlich hat sich mein Essensverhalten verändert.

     

    Katharina

     

    Gabi U. - meine Rückmeldung zur Kur - ich bin einfach begeistert und noch einmal begeistert.

     

    So einfach und schmackhaft war es noch nie abzunehmen. Wenn einem das jemand erzählt, dass man nahrhaft abnehmen kann, ohne zu hungern, glaubt dir niemand. Denn jeder/r Abnehmwillige/r hat es schon x-fach probiert - gehungert,

    gefastet, jedoch wirklich immer mit einem Hungergefühl und dem Gefühl zu wenig zu bekommen. Mit dieser genialen Detox Methode passiert das einfach nicht. Man ist nie hungrig, da der Körper alles hat, was er benötigt und die Produkte schmecken auch sehr gut, kein Kalorien zählen notwendig. Das Tolle dabei ist auch, dass man das richtige Gefühl für gute, gesunde ,

    nahrhafte Nahrung entwickelt und im täglichen Essen einbaut. Die Unterstützung der Gruppe und die Anleitung unter euch Ebner´s , das Rezeptheft und die Erklärung sind natürlich auch genial. Wichtig ist mir auch, dass die Produkte biologisch und in Österreich angebaut werden, ich sie jederzeit bei euch erhalten kann und der Preis für das Detox Programm wirklich ein super Preis ist. Meine Motivation diese Kur zu beginnen war einerseits mein Hautproblem - hatte Hautprobleme an der Hand - nach 14 Tagen nur mehr rauhe Stellen, keine Sprünge der Haut mehr. Auch ein bewusstes Achten auf gesunde Nahrung

    (was man in sich rein stopft, kommt auch raus oder bleibt drinnen -verstopft), und dadurch auch mein Gewicht um ein paar Kilo zu reduzieren, was noch nie in so kurzer Zeit und so einfach gegangen ist. Ich möchte mich bei euch jedenfalls recht herzlich bedanken, dass ihr dies Info an mich / uns weitergetragen habt. 

    Super weiter so, wünsche allen viel Erfolg - und probiert es aus - ihr habt nichts zu verlieren (außer ein paar Kilos).

     

    Liebe Sandra, lieber Wolfgang!

     

    Diese 2 Detox-Wochen waren sehr entspannend für mich, überhaupt was Darm und Magen und Bauch generell anbelangt hat. Hab mich sehr wohl mit dieser Ernährung gefühlt, auch super von euch betreut. Diese Art der Ernährung kann man auch für unterwegs mitnehmen und einmal kalt essen!

    Hatte keine Gelüste und nie Hunger, trotzdem hab ich 4,5 kg abgenommen.

    Ich werde diese Kur ganz sicher wieder machen und auch hin und wieder diese Körnermischung in die alltägliche Küche einbauen. Es hat ausgesprochen gut geschmeckt.

     

    Danke für die professionelle Begleitung.

     

    Herzlichst Gerti

     

    Ich habe mir den Vortrag von der Detox - Kur angehört, und dachte mir dabei: "Das brauch ich nicht! Ich ernähre mich sowieso gesund und Sport betreibe ich auch. Und einen Einlauf mach ich sowieso nicht! "

    Doch zuhause angekommen, drehte sich alles im Kopf, und ich fragte mich: "Warum war ich eigentlich beim Vortrag? Wieso bin ich so abgeneigt, einen Einlauf zu machen? Weil ich es möglicherweise unbedingt brauche? JA!"

    Ich entschloss mich kurzer Hand und beschloss: "Ich mache JETZT die Detox-Kur!" 

    Wie gesagt auch getan. 

    In der ersten Woche hatte ich schon soooo ein angenehmes Wohlbefinden und viel Energie, da wusste ich, dass war die richtige Entscheidung! Mein ganzer Körper war in positiver Bewegung, ich verlor in der ersten Woche gleich mal 3kg, in der zweiten Woche nochmal 2kg, meine Beine wurden sichtbar schlanker und die berühmte Reiterhose schrumpfte auch. Ich spürte, dass meine Venen begannen zu arbeiten, und ich bin in guter Hoffnung, dass sie mit der Zeit verschwinden. 

    Ich habe wieder verstärkte Glücksgefühle, und bin voll motiviert für viele Dinge. 

    Beim Laufen und Krafttraning habe ich auch viel mehr Ausdauer. 

    Zuletzt was mir noch positiv aufgefallen ist, durch das viele Trinken, bis zu 4 Liter Wasser pro Tag, sind meine Gesichtsfalten deutlich zurück gegangen! 

    Ich machte die Detox - Kur 4 Wochen und mit großem Erfolg. Es war die richtige Entscheidung und ich kann es nur jedem einzelnen weiter empfehlen! 

    Und ein Recht-herzliches Dankeschön an Sandra und Wolfgang für die tolle Beratung und Begleitung! 

    Chapeau für eure tolle Leistung, ihr seid Spitze!!! 

     

    Ganz liebe Grüße 

     

    Anita Z. 

     

    Ganzheitliches

     

    Liebe Sandra, lieber Wolfgang!

    Ich kann es gar nicht in Worte fassen, wie DANKBAR ich euch bin, dass ihr beide mich auf meinem Lebensweg begleitet. Bei euch fühlt man sich verstanden und spürt, dass ihr beide euer bestes gebt, um die Menschen, die zu euch kommen, zu unterstützen und zu helfen.

    Ich konnte mit eurer Hilfe schon wichtige Entscheidungen und Probleme in meinem Leben lösen, indem ihr mir neue Wege aufgezeigt habt. Vor allem lerne ich mich selbst immer besser kennen.

    Danke, dass ihr beide mich begleitet und unterstützt. Ich bin froh, dass es euch gibt.

    Danke, danke, danke und alles Liebe

     

    Kerstin L.

     

    **********

     

    Liebe Ebner`s!

    Durch Zufall bin ich im Feber 2017 auf einen Flyer "Resilienztraining"-Infoabend im Frischehof gestoßen und irgendwas dran hat mich einfach angezogen. Habe teilgenommen und eure ehrliche und authentische Ausstrahlung hat mir gleich gut gefallen.

    Wir haben uns dann auch entschlossen im März an den Entspannungsabenden teilzunehmen. Der Zufall wollte es so, dass wir (mein Mann und ich) nicht nur die Entspannungsabende in vollen Zügen genossen, sondern auch das Resilienztraining gemeinsam besuchten. Sandra`s Kompetenz und Einfühlungsvermögen hat uns einige Schritte weitergebracht und uns zum Nachdenken und "an uns arbeiten" motiviert.  Diese Abende waren für uns ein voller Erfolg, wir fühlten uns verstanden, ernst genommen, es war eine bereichernde Erfahrung-  einfach jedem zu empfehlen!! Muss man erlebt und erarbeitet haben!!!

     

    Eure Kompetenz, eure Begeisterung, eure Liebe zum Menschen spüre und erlebe ich und gibt mir Kraft, Mut und Zuversicht, dass Veränderung möglich ist und der Glaube an sich selbst Berge versetzen kann. Die Gespräche mit dir liebe Sandra helfen mir, auch schwere Entscheidungen ein bisschen "leichter" zu nehmen und meine Sichtweise zu verändern. Es hat alles zwei Seiten!

     

    Liebe Ebner`s, ich komm einfach gern zu euch, Schwitzattacken werden zur Seltenheit, mein Körpergefühl ist einfach gut und es hat sich einiges Positives getan seit ich bei euch angefangen hab, meine "Gesundheit von euch fördern zu lassen" ;-) Ich bin resilienter und mutiger geworden! Ihr versteht mich und oft hab ich das Gefühl, ich kenne euch schon viel viel länger als seit Feber 2017.

     

    Ihr zwei macht das richtig gut, wirklich von Herzen und das spürt und erlebt man bei jedem Besuch bei euch. Es ist nicht Beruf, es ist Berufung für euch!

     

    Ganz herzliche Grüße und macht weiter so!!!

    Liebe Grüße

     

    Silvia G. / Leibnitz

     

    **********

     

    Liebe Sandra , lieber Wolfgang - liebe Ebners!

     

    Ich möchte herzlich DANKE sagen. Danke, dass Ihr mir durch eine neutrale Sichtweise geholfen habt, meine „Komfortzone“ zu verlassen, mir Möglichkeiten aufgezeigt habt, wie ich es endlich (nach vielen vergeblichen Versuchen) schaffen kann, meine innere Haltung zu meiner Krankheit, zu meinen vielen Unzufriedenheiten im Alltag, … zu verändern und auch (und das ist für mich der wichtigste Punkt!) dranzubleiben. Ich habe schon viel ausprobiert, einige Zeit hat es auch funktioniert, doch immer wieder bin ich meinen alten Gewohnheiten verfallen. Bei Euch habe ich das erste Mal gespürt, ich bin wirklich betreut, begleitet, und das nicht nur für kurze Zeit. Danke für das Verständnis für „meine Schwächen“, die ich nun akzeptieren kann und sie nun nicht mehr als Schwächen sehe,  sondern als natürliche Gradmesser erkenne, die mir zeigen, welchen nächsten Schritt es bedarf! Durch Euch habe ich ein ganz neues Lebensgefühl erfahren und lebe nun viel bewusster und intensiver. Ich fühle mich trotz Handicap gesund und vital. Euer Gesamtpaket, das Ihr anbietet war und ist für mich der Schlüssel für ein zufriedenes, gesünderes Leben. Ich schlafe wunderbar, meine Verdauung funktioniert endlich so wie es sein soll, und so nebenbei haben sich meine Menstruationsbeschwerden verabschiedet. Danke für die herzliche und  kompetente Betreuung, Ihr seid ein tolles Paar mit viel Wissen und mit ganz viel Herz. Schön, dass es Menschen wie Euch gibt, die mutig neue Wege gehen, und Menschen wie mir, ein Vorbild sind. DANKE.

     

    Ingrid H./Heiligen Kreuz a. Waasen

     

    **********

     

    "Liebe Familie Ebner!

    Ich möchte einfach nur DANKE sagen, für Eure tolle Arbeit. Dank Euch, kann ich heute wieder mit voller Energie in den Tag gehen, ohne dass ich Müdigkeitstiefs erleide.

    Rund 23 Jahre litt ich an dem Candida Pilz. Ich probierte sehr viele verschiedene Heilmethoden aus und nichts brachte mir so ein Wohlgefühl, wie ich es nach der ersten Behandlung von Euch verspürte.

    Meine Ausscheidung funktioniert wie nie zuvor und die Heisshunger-Attacken sind wie weggeblasen.

    Mein niedriger Blutdruck hat sich verlaufen und es geht mir sehr sehr gut.

    Ich bin überaus glücklich und wünsche mir aus tiefstem Herzen, dass Menschen, die schon lange mit diversen Störungen im Körper leben, Euch finden.

    Ich werde Euch auf jeden Fall weiter empfehlen.

     Alles Liebe und Gute auf eurem weiteren Weg."

     

    Maria E.

     

    Psychosoziale Beratung & Coaching

    Liebe Sandra,

     

    wir starteten im Juni 2017 mit dem Coaching und wir hatten von Anfang an einen Draht zueinander. Was mir sehr wichtig war, da es doch um tiefe, persönliche Themen ging.

    Ich war zu diesem Zeitpunkt beruflich an einem Punkt angelangt, ohne Motivation, ohne Kraft, ohne Selbstvertrauen kombiniert mit genereller Unzufriedenheit, hohem Arbeitsaufwand, hohem Stresspegel.

    Letzteres hat sich bis dahin über mehrere Jahre gezogen und nur Existenzängste hinderten mich daran was zu verändern, also zögerte ich anfangs auch etwas zu verändern.

    Regelmäßige Migräne-Attacken sowie Darmprobleme sind dabei schon fast untergegangen.

    Parallel dazu haben wir privat ein Haus gekauft und umgebaut und auch eine Familie gegründet.

    Ich war am Ende und teilweise nur mehr körperlich anwesend, aber nicht mehr geistig.

     

    Es war sehr aufbauend mit jemandem zu reden der die Personen und Probleme die ich habe nicht kennt und doch versteht wo der Schuh drückt.

    Auch bin ich sehr froh dass ich nicht laufend Tipps aus irgendwelchen Lehrbüchern bekommen habe, sondern Tipps die für mich zugeschnitten und umsetzbar sind.

    Beispiel: nach knapp eineinhalb Jahren bewerte ich noch immer jeden Tag bei Arbeitsende ob es ein grüner, gelber oder roter Tag war, nur um bewusst zu reflektieren und den Arbeitstag somit abzuschließen.

    Viele Tipps haben alleine dadurch Wirkung gezeigt dass ich sie bewusst mache, zB regelmäßig meine Bildschirmpause in Anspruch zu nehmen und an die frische Luft zu gehen. Inzwischen habe ich das automatisiert.

     

    In den Gesprächen hatte ich immer eine aufmerksame Zuhörerin die mich ausreden ließ und mir bereits nach wenigen Sitzungen die Existenzängste nahm und für neue Kraft und Motivation gesorgt hat.

    Sehr bemerkenswert, wie Du auf mich eingegangen bist. Somit war es für mich quasi eine reine Gesprächstherapie die ich in der Form mit keinem anderen hätte durchführen können.

    Mit den zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann ich aktuell sagen, dass es mir ausgezeichnet geht.

    Ich habe mich vor knapp einem Jahr im gleichen Unternehmen beruflich verändert (ohne finanzielle Nachteile). Ich habe wieder Spaß an der Arbeit und führe ein ausgeglichenes Arbeits- und Privatleben.

    Meine Partnerin hatte in der schwierigen Zeit sehr viel Verständnis für mich und ich versuche ihr jetzt mit meiner körperlichen und geistigen Anwesenheit Vieles zurückzugeben.

    Wir erfreuen uns jeden Tag an der Zeit die wir gemeinsam mit unseren beiden Kindern haben.

     

    Hätte mir das vorher jemand gesagt, dass das möglich ist, hätte ich nicht so lange gewartet.

     

    Wichtig für alle die das lesen: lasst euch drauf ein, seid bereit aktiv etwas zu ändern, dann wird sich auch was ändern. Wartet nicht darauf dass das jemand anderer für euch tut.

     

    Sandra, ich werde Dich auf jeden Fall weiterempfehlen und wünsche Dir persönlich und beruflich alles Gute!

     

    Martin G. 

     

    **********

      

    "Als ich vor einem halben Jahr zu Sandra kam, war ich kraftlos und ohne Selbstvertrauen. Meine Beziehung war an der Kippe und ich wusste, ich musste etwas tun.

    Mit der Unterstützung von Sandra habe ich gelernt meine Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen, zu äußern und zu verfolgen. Dadurch erhielt ich wieder sehr viel Kraft für den Alltag. Außerdem half sie mir, zu meinen Entscheidungen zu stehen und diese durchzusetzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Dies stärkte mein Selbstvertrauen und dadurch die Beziehung zu anderen Menschen; vor allem zu meinem Partner.

    Sandra gab mir in ihren Sitzungen Impulse für neue Denk- und Handlungsweisen, die ich dann im Alltag selbst anwenden und ausprobieren musste. Ich kam auf gewisse Dinge „selber drauf“ ohne die Vergangenheit und Altlasten durchzukauen. Das war ein recht aufwändiger und schwieriger Prozess, weil ich in gewissen „alten“ Schemen gefangen war bzw. noch immer bin. Ich arbeite noch immer intensiv daran. Sandra gibt mir die nötigen Impulse und Energieschübe, um voranzukommen bzw. um einen anderen Weg einzuschlagen.

    Mir hat sie sehr geholfen und ich bin sehr dankbar dafür!"

     

    Andrea G.

     

    **********

     

    "Inspirierend mit vielen Impulsen und Handlungsempfehlungen fürs echte Leben – so habe ich die Arbeit mit Sandra erlebt. Da sitzt man einem Menschen gegenüber, der mit viel Erfahrung und echter Empathie an Lösungen arbeitet statt Probleme zu wälzen. Manchmal hilft schon ein kleiner Denkanstoß, um Berge zu versetzen oder um eine neue Richtung einzuschlagen. Vielen Dank!"

     

    Margit W.

     

    **********

     

    "Ein herzliches Dankeschön an Frau Sandra Ebner!

    Aufgrund massiver Probleme mit meinem Chef - er hatte immer wieder einen sehr unfreundlichen Ton mir gegenüber angeschlagen - überlegte ich mir ernsthaft zu kündigen!

    Frau Ebner erarbeitete mit mir Kommunikationsstrategien, bzw. Strategien wie ich besser mit der Situation an sich umgehen könne. Nach einem persönlichen Gespräch mit meinem Chef, in dem ich diese Strategien angewendet habe - hat sich der Ton meines Vorgesetzten, bzw. unser Verhältnis an sich drastisch gebessert. Dadurch macht mir auch meine Arbeit wieder Spaß! Danke!"

     

    Maria S.

     

    **********

     

    "Sehr lange beschäftige ich mich schon mit dem "Sein" meines Lebens. In unseren herzlichen und einfühlsamen Gesprächen hast Du mir immer wieder Vieles bewusst gemacht, mich bestärkt, die Augen geöffnet und in mir mehr und mehr Lebensfreude geweckt. Die von dir ausgewählten Bachblüten haben sehr positiv zu meiner Stärkung beigetragen. Vielen herzlichen Dank für deine Gespräche und deine Impulse." 

     

    Maria K.

     

    **********

     

    "Coaching - warum Coaching?"

     

    Durch meine Erlebnisse und das Bewusstsein, dass ich eine zweite Chance bekommen habe, stand mein Entschluss fest, mein Leben zu ändern. Doch wie fange ich das an? Schaffe ich das alleine? Ich kenne mich - so ein kleiner Tritt in "den Allerwertesten" hilft meistens. Was ich in dieser Situation brauche, ist ein kleiner Anstoss, Bestätigung und eine Hand, die mich führt. Ich möchte ehrlich und offen begegnet werden und als die Person gesehen werden, die ich bin. 

     

    In der Not sieht man den Wald vor lauter Bäume nicht.

     

    Schließlich ist mir "zufällig" ein Flyer untergekommen - wie so vieles in dieser Zeit. Von einem geplanten Workshop mit mehreren Teilnehmern kam ich zum persönlichen Einzelgespräch. Genauso wie es sein sollte.

     

    Meine Erwartung wurde übertroffen, was Bauklötze so alles zeigen können. Auch die Bachblüten haben ihre Wirkung nicht verfehlt. Das Gefühl, gesehen, gehört und verstanden zu werden, wurde durch die positive Atmosphäre und Professionalität unterstützt.  

     

    Um voran zu kommen, müssen alte Belastungen gelöst werden. Lernt man sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, wird man frei, um offen nach vorne zu schauen. Doch leider muss oft erst etwas passieren, um das zu erkennen. Daraus habe ich gelernt, dass sich hinter jedem „Unheil“ auch eine gute Seite verbirgt.

     

    Sich Unterstützung zu suchen und diese auch anzunehmen ist nichts Falsches und nichts, wofür man sich schämen sollte. Der, der Hilfe annehmen kann, ist stark und frei, um nach vorne zu gehen.

     

    Ich bin dankbar für die Zeit und die Erfahrung.  

     

    Herzlichen Dank Sandra!

     

    Simona V.

     

    **********

     

    Guten Morgen!

    Ich bin mir sicher sie hatten einen schönen Weihnachtsabend mit ihrer Familie.

    Ich danke ihnen für die Zeit die Sie für mich in Anspruch genommen haben, es hat sich wirklich gelohnt. 

    Ich habe jetzt verstanden worum es im Leben geht und es ist schön zu sehen dass es wirkt, wenn man sich mit sich selbst beschäftigt. Ich habe das Gefühl als hätte ich einen Schalter den man umschalten kann. Als ich von Ihnen raus ging war ich erleichtert und sofort wirkte die Vergebung. Nach einem harten Jahr bin froh, dass ich einen schönen Abschluss für mich gefunden habe. 

    So wünsche ich Ihnen ein gutes neues Jahr und bitte um Bekanntgabe Ihrer Termine. Ich werden sicher den einen oder anderen wahr nehmen und freue mich darauf.

    Alles liebe und Danke,

    Siegi.

     

    **********

     

    Rückblickend auf die Einheiten der Prozessbegleitung kann ich sagen, dass mir das Coaching sehr viel gebracht hat. Mir ist dadurch mein Weg klarer geworden, und ich habe mehr zu dem gefunden, was ich wirklich möchte. Ein Unterschied zur Psychotherapie, die ich davor gemacht habe, ist, dass der Fokus in die Zukunft gerichtet ist, wogegen ich in der Psychotherapie die Vergangenheit zu bewältigen versuchte. Zu Beginn der Begleitung war mir der Weg, wohin ich gehen möchte schon auch klar, jedoch war ich mir nicht sicher, ob ich das auch kann, und ob es dann nicht gescheiter wäre einen anderen, leichteren Weg zu gehen. Diese Zweifel sind wesentlich kleiner geworden. Ich glaube auch, dass es gar keinen leichteren Weg gibt, als den zu gehen, wofür man bestimmt ist. Durch die größere Klarheit habe ich mein Selbstwertgefühl und mein Selbstbewusstsein gestärkt. Heute habe ich eine genauere Vorstellung, von dem was ich möchte, wodurch sich Vieles positiv verändert hat.

     

    Manfred H.

     

    ***********

     

     

    Sandra Ebner hat mir geholfen wieder in mein Leben zurückzufinden. In ein Leben voller Freude und Unbeschwertheit, ohne ständige Angst vor dem was morgen vielleicht sein könnte sondern einfach das Hier und Jetzt genießen. Sie hat mich auf einen für mich richtigen Weg "geschubst" und mich ein Stück weit begleitet. Dafür bin ich unendlich dankbar!!!

     

    Renate L.

     

    ***********

    "Meine Tochter stand zum Ende des letzten Schuljahres vor entscheidenden Prüfungen und Arbeiten, die ihre weitere Schulwahl mitbestimmen sollten. Aufgrund belastender äußerer Umstände, konnte sie sich nur schwer auf ihre schulischen Herausforderungen konzentrieren.

    Frau Ebner hielt mit mir am Tage vor den Prüfungen Telefon-Coaching ab, in dem sie meine Tochter von energetischen Blockaden befreite und ihr dadurch die volle Konzentration auf die bevorstehenden Prüfungen ermöglichte. - Ja, WIR haben es geschafft! Herzlichen Dank! Eine glückliche Tochter und ein ebenso glücklicher Papa."

     

    Rudolf E.

     

    **********

     

    "In dem kurzfristig vor einem Bewerbungsgespräch angesetzten Coaching bei Frau Ebner, hat sich bei mir in mehrfacher Weise einiges zum Besseren verändert: durch die Bearbeitung der ursprünglichen, dahinter liegenden Blockaden habe ich unmittelbar nach der (telefonischen!) Behandlung sofort Erleichterung und starkes Vertrauen gespürt.

     

    Sandra hat sowohl an der Ursache als auch direkt für das akute Anliegen gearbeitet. Dabei kamen z.B. auch Nährstoffmängel zur Sprache, die vor kurzer Zeit bei mir durch Bluttests nachgewiesen worden waren… Besonders imponiert hat mir, dass Sandra auch am morphogenetischen Feld zur Verbesserung des Gesprächsklimas beim Bewerbungsgespräch gearbeitet hat – und wie ein Wunder: so ein wertschätzendes Gespräch auf gleicher Augenhöhe ohne Verbiegen/Anpassen habe ich selten erlebt! Danke Sandra!"

     

    Brigitte R.

     

    **********

     

    "Mein Sohn Matteo hatte von Geburt an große Probleme mit dem Einschlafen. Er brauchte mich ständig in seiner Nähe. Mehr als zwei Jahre lang trug ich ihn daher zum Einschlafen Tag und Nacht mit mir umher, um zu verhindern, dass er dauerhaft schrie.

     

    Als Matteo drei Monate alt war, hatte seine Schwester eine sehr schwere Krankheit. Wir alle hatten damals Angst, sie zu verlieren. Ich habe das Gefühl, dass Matteos Angst, alleine einzuschlafen, von diesem Zeitpunkt an stetig größer geworden ist.

     

    Nachdem ich Sandra Ebner kennengelernt und ihr von meinen Sorgen und Problemen berichtete hatte, bot sie mir eine Coaching-Einheit an. Was danach geschah war unglaublich. Matteo schlief von diesem Tag an alleine ein und mittlerweile die ganze Nacht lang durch. Danke für Alles!“

     

    Roswitha V.

     

    Seminare/ Ausbildungslehrgänge

    Liebe Sandra! 

    Danke für die tollen 3 Tage, die ich mit dir und den anderen tollen Frauen verbringen durfte. In diesem Seminar kam ich mir selber mal so richtig nahe, bin eingetaucht in meine Innenwelt, und habe mich mit meinen Gefühlen vertraut gemacht. Mit deiner liebevollen Art und deiner Professionalität hast du den perfekten Rahmen dafür geschaffen.Ich kann nun meinen unerfüllten Kinderwunsch mit anderen Augen betrachten und mich mit vielen anderen kleinen und größeren Dingen, Ereignissen,....erfreuen.

    Vor allem mein Mann, der anfangs sehr skeptisch war, bestätigt mir immer wieder wie sehr ich mich seit dem Seminar positiv verändert habe.Unsere Partnerschaft ist nun viel harmonischer. Wir sprechen unsere Gefühle schneller an und das Verständnis füreinander ist nun viel besser.DANKE, dass es dich und deine Arbeit gibt. Ich wünsche dir, dass sehr viele Frauen den Weg zu dir finden, um mit dem Kinderwunsch entspannter umzugehen, um Abstand vom Alltag zu bekommen und wieder mehr Freude am Leben haben.

     

    Renate Z.

     

     

    Liebe Sandra, lieber Wolfgang!

    Danke für das tolle Seminar! Ihr seid einfach ein Hit, ein tolles Team! Die 3 Tage sind vergangen wie im Flug, euch zuzuhören ist total kurzweilig. Es war super, wie ihr das Programm mit einfachen, hochwirksamen Übungen aufgelockert habt. Diese blieben mir besonders im Gedächtnis. Danke für die zahlreichen und ausführlichen Seminarunterlagen.Mit eurer authentischen Art und eurem großen Wissen habt ihr es geschafft, dass ihr meine Neugierde nach "Mehr" geweckt habt. Beim nächsten Seminar bin ich gerne wieder dabei. Ich freu mich schon darauf!

     

    Sabine Auer

     

     

    Super Seminar, sehr gut verständlich durch die vielen Beispiele aus der Praxis und aus dem Leben! Am besten hat mir gefallen, dass alle Fragen die aus der Gruppe gekommen sind, bei der Seminarleiterin Gehör gefunden haben und mit Souveränität beantwortet wurden. Die interaktive Seminargestaltung hat dazu beigetragen, dass eine tolle Atmosphäre geschaffen wurde.  Die Arbeit von Sandra mit ganz viel Herzblut war durch und durch spürbar! Ich habe sehr viel für den Alltag mit nach Hause genommen.DANKE, es war mir eine Freude, wir sehen uns wieder!

     

    Daniela Rainer

     

     

    Liebe Sandra!

    Ich sag nur "WOW"! Das Mentaltraining- Seminar hat all meine Erwartungen übertroffen. Nach dem Seminar haben mich viele Menschen in meinem Umfeld, z.B. Arbeitsplatz, im Freundeskreis, in der Familie, im Fitnessstudio,..angesprochen, was ich nur getan habe, weil ich so verändert aussehe und so strahle.Ja, ich habe mich verändert, habe die vielen, wertvollen Werkzeuge, die ich beim Seminar gelernt habe, sofort umgesetzt. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch- bei MIR angekommen.Ich empfinde soviel mehr Lebensfreude und die Türen öffnen sich auf allen Seiten in verschiedensten Lebensbereichen. Sandra, danke für deine einfühlsame, liebevolle Art, wie du die Materie vermittelst.Du bist für mich ein großes Vorbild, weil du das lebst und ausstrahlst, was du lehrst! Ich bin immer wieder gerne bei deinen Seminaren dabei! Auf ein baldiges Wiedersehen!

     

    Angelika M.

     

    Sehr empfehlenswert! Das Basis-Seminar bei Sandra kann ich jeden ans ❤️ legen, der seinem Leben mehr Leichtigkeit, Verständnis und Liebe geben möchte! Vielen lieben Dank für das tolle Wochenende liebe Sandra, es war sehr bereichernd und ich freue mich auf viele weitere Seminare bei dir!

     

    Sandra M.

     

    Du führst ausgezeichnet, einfühlsam mit den richtigen ermutigenden oder fragenden Worten durch das Seminar. Deine Leitung durch die Meditationen ist sehr gefühlvoll und  Spitze. Es fällt mir leicht bei deinen Meditationen dran zu bleiben. Durch deinen eigenen Lebensweg und deine Ausbildungen  hast du sehr viel Erfahrung und bist positives Vorbild wie man es schaffen kann. Ich hab selbst schon viel Seminarerfahrung und tu auch viel für mich, es war mir aber trotzdem nicht langweilig,  vor allem der 2.Tag war sehr spannend.  Ich finde so ein Basisseminar sollte jeder, jede einmal absolvieren. Es bringt einfach was fürs eigene Leben.  Und mein Motto: das Leben ist ein Spiel in Freude, das wurde voll bestärkt. Wünsche dir alles gute und viel Erfolg. ☀☀☀

     

    Gabriela Unger

     

    Liebe Sandra!

    Ich möchte mich recht herzlich für das schöne Seminar Mentaltraining 1 bedanken!

    Kurz beschreibe ich noch wie meine Entscheidung für die Ausbildung zur Mentaltrainerin begonnen hat. Wie viele andere Menschen auch, fragt man sich oftmals, was macht das Leben für einen Sinn oder was ist meine Aufgabe hier zu sein? Bis man zu einem Punkt kommt und man beginnt sein Leben zu hinterfragen. Da ich schon alles Vergangene losgelassen habe, und mein Leben so richtig einen Sinn gebe, gehöre ich zu den glücklichen Menschen, die sagen können, jetzt LEBE ich in FREUDE, FÜLLE, LIEBE und FRIEDEN, und lebe nach dem was für mich stimmig ist!

    Diese wunderschöne Erkenntnis und Erfahrung möchte ich so gerne vielen Menschen weitergeben.💞

    Wie das Leben so spielt, sind mir sehr viele gute Zeichen dafür zugeflogen. Einer davon war es, auf Facebook zu sehen, dass du liebe Sandra und natürlich auch lieber Wolfgang, einen Lehrgang zum/zur dipl. MentaltrainerIn angeboten hattet und noch dazu nach Kurt Tepperwein. Mein Herz klopfte vor Freude, und ich wusste sofort, das ist es ❤

    Ich weiß noch ganz genau das Datum: am 30.12.19. rief ich dich, Sandra, an und ich war angemeldet 🙏

    Das erste Modul am 18.u.19. Jänner war für mich ein Segen. Das Seminar war soooo stimmig, erkenntnisreich und schön. Sandra, du hast es so toll und einfühlsam, mit voller Liebe und Motivation gestaltet. Ich bin mir jetzt mehr als 1000% sicher, dass es die richtige Entscheidung war, die Ausbildung zur Mentaltrainer bei dir zu absolvieren.

    Liebe Sandra DANKE, DANKE, DANKE❤ Du bist ein großes Vorbild für mich, und ich weiß mit deinem Wissen und deiner Unterstützung werde ich es schaffen 💞

    Ich freue mich schon riesig auf das nächste Seminar.

    Ps: Das Leben ist so schön, es meint es nur gut mit uns, und wir alle sind ein Wunder!

     

    Anita Zarfl

     

     

    Für mich war es der volle Energieschub. Ich bin voller Tatendrang und Zuversicht! Danke liebe Sandra und ich freue mich auch schon auf den 2. Teil! 

     

    Andrea G.

     

    Entspannungsabende / Blockveranstaltungen

    Liebe Sandra!

    Herzlichen Dank, dass Du mich dazu ermuntert hast, eine Entspannungseinheit bei Dir zu buchen. Dies war im Nachhinein betrachtet genau das, was ich in meiner derzeitigen Lebenssituation gebraucht habe, um meinen neu eingeschlagenen Lebensweg noch besser meistern zu können.

    Das Gespräch mit Dir und Deine Entspannungstechniken haben mir Ruhe und Energie gegeben, Klarheit in meine Gedanken gebracht und Ängste verschwinden lassen.

    Ich kann nun besser mit physischem und psychischem Stress umgehen.

    Ich hoffe, dass noch viele Menschen, die sich verändern wollen, den Mut haben, ihr Leben zu durchleuchten, anzuerkennen was ist, ehrlich zu sich selbst sind und Deine professionelle Unterstützung und Hilfe bei notwendigen Veränderungen annehmen.

    Herzlichen Dank und liebe Grüße,

    Christa G.

     

    **********

     ENTSPANNUNGSABEND:

     

    Feedback 1:

    „Du hast diesen schlichten Raum mit Energie gefüllt. Netter Aufbau – tolle Musik! Ich schätze Deine Freundlichkeit, Deine Spontanität und Deine Herzenswärme.“

     

    Feedback 2:

    „Für mich war es sehr stimmig. Es freut mich, dass es diese Abende gibt. Diese Entspannungsabende sind wirklich eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie sind für jung und alt eine Bereicherung.“

     

    Feedback 3:

    „Ich habe jeden Abend genossen. Es hat mir sehr gut getan, nach einem arbeitsintensiven Tag zur Ruhe zu kommen.“

     

    Feedback 4:

    „Das Wohlbefinden in Bezug auf den Veranstaltungsraum war sehr gut, die Größe und Atmosphäre angenehm.

    Die Musik und Klangschalen sind sehr entspannend und beruhigend.“

     

    Feedback 5:

    „Mir gefiel die Abwechslung der Entspannungsabende, da jeder Abend anders gestaltet war.“

     

    Feedback 6:

    „Die aktive Mitarbeit (autogenes Training und progressive Muskelentspannung) hat mir gut getan, ich konnte die Aufmerksam lange halten und die Energie besser spüren. Es war alles perfekt. Es wurde an alles gedacht und alles getan, um sich mit allen Sinnen richtig wohl zu fühlen. Danke, das werde ich mir sicher wieder gönnen!“

     

    Feedback 7:

    „Entspannungstraining war für mich eine ganz neue Erfahrung – es hat gut getan und war sehr angenehm. Es war ideal, um „herunterzukommen“ und um den Alltagsstress zu vergessen. Danke für den Aufwand und das „Rundherum“ – man fühlt sich einfach wohl!“

     

    Feedback 8:

    „Eine wunderbare Möglichkeit abzuschalten und sich auf sich selbst zu besinnen.“

     

    Feedback 9:

    „Solche Abende sollten öfter stattfinden. Perfekt für mich wäre eine Einheit pro Woche – so viel Zeit sollte man sich selbst einfach gönnen. Ich danke vielmals.“

     

    Feedback 10:

    „Es war alles inbegriffen. Ich konnte immer wieder verschiedene Gefühle intensiv spüren. Danke für diese tollen Stunden.“

     

    Feedback 11:

    „Du hast das wirklich sehr gut gemacht! Es war jedes Mal sehr entspannend und ist auf jeden Fall weiterzuempfehlen.“

     

    Feedback 12:

    „Diese Entspannungsabende waren sehr gut! Meine Lebensqualität ist um 80% gestiegen und ich habe fast keine Muskelschmerzen mehr! Du machst das sehr gut und mit Hingabe.“

     

    Feedback 13:

    „Ich konnte nach den Entspannungsabenden jedes Mal wunderbar schlafen und bin sehr erholt am nächsten Morgen aufgewacht. Diese Wirkung hätte ich mir nie gedacht! Super! Danke!“